Et si vous preniez soin de vous ?

A chacun son énergie ... A chacun son chemin ... A chacun sa pratique ...
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Shiatsu

Issu de la Médecine Chinoise, le Shiatsu est une approche globale de la personne qui permet de :
- rééquilibrer l'énergie vitale par pression des doigts sur les canaux d'énergie,
- agir sur les plans physique et psycho-émotionnel,
- réduire les symptômes des tensions accumulées par le stress et les émotions de la vie.

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Pilates Santé

Cette gymnastique douce est adaptée :
- aux personnes sensibilisées à leur hygiène de vie,
- aux seniors désireux d'entretenir leur souplesse,
- aux personnes porteuses de maladies chroniques,
- aux personnes atteintes par une maladie dite environnementale (tout type de cancer).
Les cours sont adaptés aux conditions physiques.

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Kinésiologie

La Kinésiologie utilise le test musculaire pour interroger la mémoire du corps sur les origines du stress et des tensions, s'appuyant ainsi sur le rapport étroit entre nos muscles et nos émotions.
Les corrections adaptées permettent à la personne de dénouer les blocages énergétiques, émotionnels ou physiques, de rétablir l'équilibre et d'accéder au maximum de ses capacités.

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Chi Nei Tsang

Le ventre est désigné en Médecine Chinoise comme le deuxième cerveau de notre corps. Les Taoïstes le considèrent comme étant le siège de nos émotions.
Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Gong, est une technique de massage du ventre qui libère les énergies négatives concentrées dans l'abdomen et harmonise les émotions.

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Cohérence Cardiaque

5 min de respiration rythmée 3 fois par jour pour :
- Réguler le système nerveux autonome,
- Réduire les symptômes physiques : douleur, symptômes cardiaques et respiratoires,
- Réduire l’intensité des effets du stress,
- Permettre une meilleure prise de décision,
- Renforcer le système de défenses immunitaires.

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Fleurs de Bach et Aromathérapie

Les Fleurs de Bach sont des préparations à base de fleurs et plantes sauvages faites pour aider à gérer les difficultés émotionnelles au quotidien.

Les huiles essentielles sont efficaces, fiables et naturelles. Agréables et parfumées, elles sont efficaces contre les douleurs et le stress.
Ces 2 approches nous aident à mieux vivre au quotidien.

Christelle Mautin

Fondatrice d’Etre Acteur de sa Santé

Praticienne Shiatsu et Chi Nei Tsang, Pilates Santé, Kinésiologue,

Infirmière Diplômée d’Etat

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