Et si vous preniez soin de vous ?

... A chacun son chemin ... A chacun sa pratique ...
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Shiatsu

Issu de la Médecine Chinoise, le Shiatsu est une approche globale de la personne qui permet de :
- rééquilibrer l'énergie vitale par pression des doigts sur les canaux d'énergie,
- agir sur les plans physique et psycho-émotionnel,
- réduire les symptômes des tensions accumulées par le stress et les émotions de la vie.

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Kinésiologie

La Kinésiologie utilise le test musculaire pour interroger la mémoire du corps sur les origines du stress et des tensions, s'appuyant ainsi sur le rapport étroit entre nos muscles et nos émotions.
Les corrections adaptées permettent à la personne de dénouer les blocages énergétiques, émotionnels ou physiques, de rétablir l'équilibre et d'accéder au maximum de ses capacités.

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Pilates Santé

Cette gymnastique douce est adaptée :
- aux personnes sensibilisées à leur hygiène de vie,
- aux seniors désireux d'entretenir leur souplesse,
- aux personnes porteuses de maladies chroniques,
- aux personnes atteintes par une maladie dite environnementale (tout type de cancer).
Les cours sont adaptés aux conditions physiques.

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Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach sont des préparations à base de fleurs et plantes sauvages faites pour aider à gérer les difficultés émotionnelles au quotidien.
Les Fleurs de Bach encouragent votre retour
à l'équilibre, favorisent le contrôle de vos émotions et vous aident à vous sentir mieux en accord
avec votre vie.
Les Fleurs de Bach peuvent être proposées
lors de la séance.

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Cohérence Cardiaque

5 min de respiration rythmée 3 fois par jour pour :
- réguler le système nerveux autonome afin de réduire les symptômes physiques : douleur, symptômes cardiaques et respiratoires,
- réduire l’intensité des effets du stress et permettre une meilleure prise de décision,
- renforcer le système de défenses immunitaires.

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Aromathérapie

Les huiles essentielles sont efficaces, fiables et naturelles. Agréables et parfumées, elles sont efficaces contre les douleurs et le stress.
Elles nous aident à mieux vivre au quotidien.
L'olfactothérapie remonte à la source, va chercher l'authentique, la part de vérité et nous rappelle que les clés de la guérison sont en chacun de nous.
Les huiles essentielles peuvent être proposées
lors de la séance.

 Les Fleurs de Bach, la Cohérence Cardiaque ainsi que l’Aromathérapie composent ma « boîte à outils »

 

 

Christelle Mautin

Praticienne Shiatsu et Pilates Santé, Kinésiologue,

Infirmière diplômée d’Etat

 

 

 

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