Et si vous preniez soin de vous ?

A chacun son chemin ... A chacun son énergie ... A chacun sa pratique ...
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Shiatsu

Issu de la Médecine Chinoise, le Shiatsu est une approche globale de la personne qui permet de :
- rééquilibrer l'énergie vitale par pression des doigts sur les canaux d'énergie,
- agir sur les plans physique et psycho-émotionnel,
- réduire les symptômes des tensions accumulées par le stress et les émotions de la vie.

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Chi Nei Tsang

Le ventre est désigné en Médecine Chinoise comme le deuxième cerveau de notre corps. Les Taoïstes le considèrent comme étant le siège de nos émotions.
Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Gong, est une technique de massage du ventre qui libère les énergies négatives concentrées dans l'abdomen et harmonise les émotions.

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Pilates Santé

Cette gymnastique douce est adaptée :
- aux personnes sensibilisées à leur hygiène de vie,
- aux seniors désireux d'entretenir leur souplesse,
- aux personnes porteuses de maladies chroniques,
- aux personnes atteintes par une maladie dite environnementale (tout type de cancer).
Les cours sont adaptés aux conditions physiques.

Christelle Mautin

Fondatrice d’Etre Acteur de sa Santé

Praticienne Shiatsu et Chi Nei Tsang, Pilates Santé, Kinésiologue

Infirmière Diplômée d’Etat

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Être Acteur de sa Santé

Agenda Septembre 2021

5e édition BE FIT Aix Les Bains Riviera des Alpes (73) les 11 et 12 septembre
Nouveauté 2021, l’univers Prévention Santé
2 Ateliers gratuits de Pilates Santé : Samedi 11 de 11h à 11h30 et dimanche 12 de 14h45 à 15h15

Toute une palette de conférences, des temps de partage, des ateliers payants, une quarantaine d’exposants et de nombreuses animations gratuites vous seront offerts afin d’avoir toutes les clés pour prendre soin de votre santé !
6 univers Sport / Bien-être : Yoga, Fitness, Paddle, Yoga paddle, Cuisine saine et Zen !
Info et réservations : www.befit.aixlesbains-rivieradesalpes.com

Consultations à l'Espace Aurore à Aix-Les-Bains (73)

Cours de Pilates Santé : Les lundis de 12h30 à 13h30 à partir du 20 Septembre
Soins holistiques : Shiatsu, Chi Nei Tsang : Les lundis de 14h à 20h à partir du 13 septembre

Info et réservations de votre cours et séance : 07 69 27 78 85


Règles sanitaires applicables actuellement :
- respecter l'heure du RV,
- se laver les mains avant et après la séance,
- venir avec son masque (à garder pendant la séance) et le gel Hydro-Alcoolique personnels,
- prévoir un drap d'une personne afin de l'installer sur le futon ou la table de massage,
- revêtir une tenue souple en début de séance et une paire de chaussettes propres (pour la séance de Shiatsu),
- la pièce est aérée et le matériel nettoyé après chaque séance,
- prévenir en cas de symptômes liés aux connaissances actuelles de la Covid-19.